হেলথ & ফিটনেস

আপনার শরীর হয়তো ঠিক আছে, তবুও কিছু একটা অজানা ক্লান্তি আপনাকে ধীরে ধীরে ভেতর থেকে খেয়ে ফেলছে ভেবে দেখেছেন, কেন? সারাদিন শরীরে কোনো শক্তি নেই, কোনো গুরুত্বপূর্ণ কাজে মন বসে না, মানুষের সাথে মিশতে বা কথা বলতে ভয় লাগে? বাইরে…

বাস্তব জীবনের সম্পর্কগুলো কি আপনার কাছে পর্ন ভিডিওর মতো উত্তেজক নয়? বিয়ের কথা উঠলেই কি বুকের মধ্যে এক অজানা আতঙ্ক কাজ করে? ভবিষ্যৎ সঙ্গীর কাছে ‘ব্যর্থ’ হওয়ার ভয় কি আপনাকেও গ্রাস করছে? আপনি একা নন। হাজারো তরুণ আজ সেই একই…

শেষবার কখন আপনার ফোনটা হাতে নিয়েছিলেন? পাঁচ মিনিট আগে? নাকি এই লেখাটা পড়া শুরু করার ঠিক আগ মুহূর্তে? আচ্ছা, সত্যি করে বলুন তো, দিনে কতবার এমন হয় যে আপনি শুধু সময় দেখার জন্য ফোনটা হাতে নিলেন, আর তারপর কীভাবে যেন…

দিনভর অফিস, দোকান বা ব্যবসার খাটুনি শেষে যখন বাসায় ফেরেন, তখন কি মনে হয় শরীরে আর এক ফোঁটাও শক্তি নেই? সোফায় গা এলিয়ে দিয়ে রিমোট টেপা ছাড়া আর কিছুই করতে ইচ্ছে করে না? কিংবা সিঁড়ি দিয়ে দুই তলা উঠতেই হাঁপিয়ে…

আপনার সাথে কি এমন হয়েছে কখনো? ইউনিভার্সিটির ক্লাসে টিচার একটা প্রশ্ন করলেন, উত্তরটা আপনার জানা, কিন্তু হাত তুলতে গিয়েও তুললেন না। মনে হলো, “যদি ভুল হয়? সবাই হাসবে।” অফিসের মিটিং-এ আপনার মাথায় দারুণ একটা আইডিয়া এলো, কিন্তু বসের সামনে বলতে…

সকালে ঘুম থেকে উঠলেন, কিন্তু মনে হচ্ছে মাথাটা এখনও ঠিকমতো পরিষ্কার হয়নি। কাপের পর কাপ চা বা কফি খাচ্ছেন, কিন্তু কোনো কিছুতেই ঠিকঠাক মনোযোগ আসছে না। জরুরি একটা কাজে হাত দিয়েছেন, কিন্তু বারবার খেয়াল হারিয়ে ফেলছেন। কিংবা এমন হচ্ছে কি…